今日の生ジュース

最近はナチュラル・ハイジーン関連の書籍より、


「朝に果物を取る！！」と「空腹のときに果物を！」　

を意識しています。

毎年夏は、生ジュースが多くなります。






今回は（バナナ＋小松菜＋長いも）です。


小松菜、しかもデンプン質の長いも、たんぱく質の豆乳は
ナチュラル・ハイジーン的な朝食からは違反ですね(笑)


身体の反応はいいですよ☆


午前中のトイレの回数が増えました。

これは単純に水分の排出もありますが、
デトックス効果もあります。