http://kamio.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. <span style="font-size:large">長年☆試した結果・・・<br /> <br /> 一番効くダイエットは・・・<br /> <br /> 「玄米食」でした！！<br /> <br /> 私は今まで色々なダイエットを試してきました。<br /> <br /> どれも満足いく結果が出ず、もう諦めてしまいました。<br /> <br /> それから2年…<br /> <br /> なぜか痩せてきました。<br /> <br /> 一生懸命に何か変わった事がないか考えたら、<br /> <br /> ただ一つ。<br /> <br /> 健康の為に始めた「玄米食」でした。<br /> <br /> 玄米には強力なデトックス作用がある事を知り、<br /> <br /> 色々調べました。<br /> <br /> ダイエットのサプリメントは要らなかったんです！<br /> <br /> なんて経済的☆</span> http://kamio.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E/%E4%B8%80%E7%95%AA%E5%8A%B9%E3%81%8F%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 最近はナチュラル・ハイジーン関連の書籍より、<br /> <br /><br /> <span style="font-size:large">「朝に果物を取る！！」と「空腹のときに果物を！」　<br /> <br /> を意識しています。<br /> <br /> 毎年夏は、生ジュースが多くなります。<br /><br /> <a href="http://file.kamio.blog.shinobi.jp/0c6630bd.jpg" target="_blank"><img src="http://file.kamio.blog.shinobi.jp/Img/1346600306/" border="0" alt="" /></a><br /> <br /><br /> <a href="http://file.kamio.blog.shinobi.jp/dscf4856.jpg" target="_blank"><img src="http://file.kamio.blog.shinobi.jp/Img/1346600352/" border="0" alt="" /></a><br /><br /> 今回は（バナナ＋小松菜＋長いも）です。<br /> <br /><br /> 小松菜、しかもデンプン質の長いも、たんぱく質の豆乳は<br /> ナチュラル・ハイジーン的な朝食からは違反ですね(笑)<br /> <br /><br /> 身体の反応はいいですよ☆<br /> <br /><br /> 午前中のトイレの回数が増えました。<br /> <br /> これは単純に水分の排出もありますが、<br /> デトックス効果もあります。</span> http://kamio.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E7%94%9F%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9 今日からブログはじめます☆<br /> <br /> 主婦でときどきモデルをしています。<br /> <br /> のんびりだらだら書く予定です☆ http://kamio.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E2%98%86