http://kamio.blog.shinobi.jp/ Sun, 02 Sep 2012 15:43:35 GMT ja © Ninja Tools Inc. 長年☆試した結果・・・

一番効くダイエットは・・・

「玄米食」でした！！

私は今まで色々なダイエットを試してきました。

どれも満足いく結果が出ず、もう諦めてしまいました。

それから2年…

なぜか痩せてきました。

一生懸命に何か変わった事がないか考えたら、

ただ一つ。

健康の為に始めた「玄米食」でした。

玄米には強力なデトックス作用がある事を知り、

色々調べました。

ダイエットのサプリメントは要らなかったんです！

なんて経済的☆]]> 美 http://kamio.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E/%E4%B8%80%E7%95%AA%E5%8A%B9%E3%81%8F%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 Tue, 31 Jul 2012 15:01:42 GMT kamio.blog.shinobi.jp://entry/2

「朝に果物を取る！！」と「空腹のときに果物を！」　

を意識しています。

毎年夏は、生ジュースが多くなります。






今回は（バナナ＋小松菜＋長いも）です。


小松菜、しかもデンプン質の長いも、たんぱく質の豆乳は
ナチュラル・ハイジーン的な朝食からは違反ですね(笑)


身体の反応はいいですよ☆


午前中のトイレの回数が増えました。

これは単純に水分の排出もありますが、
デトックス効果もあります。]]> 美 http://kamio.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E7%94%9F%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9 Wed, 25 Jul 2012 06:07:02 GMT kamio.blog.shinobi.jp://entry/3
主婦でときどきモデルをしています。

のんびりだらだら書く予定です☆]]> 未選択 http://kamio.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E2%98%86 Mon, 23 Jul 2012 11:00:50 GMT kamio.blog.shinobi.jp://entry/1